Capofit est un centre sportif dans lequel sont proposées de nombreuses activités sportives. Situé au cœur du 3ème arrondissement, ouvrez les portes et entrez dans un cours de zumba à Lyon pendant lequel vous ne serez pas livré à vous-même, bien au contraire. Avec un bon niveau de motivation et une bonne assiduité, observez des résultats tant sur le plan physique que sur le plan psychique !
Devenez membre d’un centre sportif unique à Lyon.
Libérez le sportif qui est en vous avec Capofit !
Chez Capofit, vous entrez en niveau débutant mais repartez avec de meilleures capacités dès les premières séances grâce à une sélection d’activités choisies et mises en place spécifiquement pour répondre aux différents besoins exprimés par la clientèle de ce centre sportif qui souhaite perdre du poids, améliorer leur posture, dessiner leur silhouette, avoir un programme sur-mesure ou encore faire disparaître certaines de leurs douleurs physiques. Pour atteindre vos objectifs, choisissez entre un cours de zumba à Lyon, une séance de crossfit ou de kick-boxing 100% féminine, de la Capoeira brésilienne, du yoga ou du pilates.Les avantages d’un cours de zumba à Lyon
Un cours de zumba à Lyon comme cela vous est proposé par Capofit présente un grand nombre d’avantages pour votre santé. Voici les plus importants :- Brûler des calories : cette activité place la forme cardiovasculaire au coeur des entraînements, permettant ainsi de brûler des calories rapidement. En moyenne, perdez entre 400 et 600 calories en une heure !
- Amélioration de la coordination : ce mélange de danse et de fitness nécessite une coordination corporelle. Si vous ne pensez pas que cela vous concerne, vous serez surpris de voir comme votre niveau peut évoluer au fur et à mesure. Développer votre coordination et une fluidité de mouvements.
- Renforcement des muscles : les mouvements demandés lors de votre cours sollicitent l’ensemble de vos muscles de façon à ce que, pratiquée régulièrement, cette activité vous permettra de renforcer votre musculature.
- Réduction du stress : eh oui, la zumba est un excellent moyen de réduire le stress et l’anxiété. Si vous êtes sujet(te) à ces vagues d’émotions intenses, n’hésitez plus ! Concentrez-vous sur la musique, laissez-vous emporter, et libérez les tensions.
- Amélioration de la santé cardiaque : une pratique régulière aide à améliorer la santé cardiaque en renforçant le cœur et en améliorant la circulation sanguine.
- Meilleure sociabilité : en vous rendant à chacun de vos cours, profitez-en pour rencontrer d’autres sportifs, pour créer des liens et favoriser les interactions sociales.